Vous vous sentez sous pression ou malheureux au travail ? Vous êtes triste, déprimé, angoissé ? Vous avez perdu votre vitalité, vous vous sentez ralenti, épuisé ? Vous êtes à bout ou à plat ? Vous vous sentez impuissant, fragile ? Vous ne vous reconnaissez plus ? Vous voyez tout en noir ?
Les troubles de l’humeur sont des troubles intenses qui viennent souvent perturber l’ensemble de notre fonctionnement. Il est utile de réagir pour ne pas se laisser dépasser et envahir par ces fragilités qui ne manquent pas de peser sur tous les éléments du quotidien.
Exemples :
- Troubles anxio-dépressifs
- Angoisses – crises de panique – stress – débordement émotionnel
- Burn out – bore out – mal-être au travail
- Tristesse – irritabilité – nervosité – perte d’intérêt – agressivité – repli sur soi
- Souffrance corporelle – douleurs chroniques – manifestations psychosomatiques
